Körperorientierte Psychotherapie
für ein wohlwollendes sich
“sich-selbst-Zuwenden” um das Feld des so geworden seins zu erkunden und stimmiger und
“eigen-sinniger” zu werden.
Die Funktionelle Entspannung nach Marianne Fuchs versteht sich als körperzentrierte, psychodynamische Psychotherapiemethode. Ausgehend von einem Menschenbild, welches die Einheit und damit auch die wechselseitige Beeinflussung von Emotion, Geist und Körper (-erleben) als wesentlich ansieht, stellt sie eine optimal gelingende Selbstregulation in den Mittelpunkt. Die Befähigung und das Erlernen der Selbstregulation bildet die Voraussetzung für Selbstakzeptanz, für subjektives Wohlbefinden, für Stressmanagement und für gelingende Beziehungen.
Die Methode eignet sich sowohl für eine kurzfristigere Beratung als auch für eine großzügige Therapie. Als Selbstfürsorge angewandt, bietet sie für zahlreiche Einsatzgebiete die Möglichkeit, eine optimale und damit ermüdungsfreiere Körpergrundspannung zu erhalten, zwischen Unter- und Überforderung zu balancieren. So können wir uns mit der Funktionellen Entspannung z.B in anstrengenden Alltagssituationen selbst mehr Sicherheit und Gehaltensein vermitteln , was sich unmittelbar auch auf unser Gegenüber auswirkt.
Wir üben das bewusste Wahrnehmen des Körpers. Kleine Bewegungsimpulse, bewusstes Atmen und Nachspüren helfen, innere Blockaden wie Schmerzen aller Art, Ängste, Schlafstörungen und vieles mehr liebevoll aufzuspüren und wieder in die Selbstregulation zu bringen. Spannungen können sich lösen und die Heilung voranschreiten lassen. Hierbei beachten wir vor allem, dass der Körper stellvertretend für soziale oder emotionale Herausforderungen wohl meinend eine „Lösung“ arrangieren kann, bis wir seine ganz eigene Art der Kommunikation besser verstehen und sich Themen integrieren lassen.
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